We Passion

วางแผนตั้งเป้าหมายปีใหม่ เพิ่มความสดใสให้ครอบครัว

ปีเก่าผ่านไป มีอะไรหลายๆ อย่างที่ทำไม่สำเร็จ ไม่ได้ทำ หรือมีหลายๆ อย่างที่อยากจะทำ ลองมาตั้งเป้าหมายร่วมกัน เพื่อเปลี่ยนแปลงสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ในครอบครัวไปทางที่ดีด้วยกัน

ปีเก่าผ่านไป มีอะไรหลายๆ อย่างที่ทำไม่สำเร็จ ไม่ได้ทำ หรือมีหลายๆ อย่างที่อยากจะทำ ลองมาตั้งเป้าหมายร่วมกัน เพื่อเปลี่ยนแปลงสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ในครอบครัวไปทางที่ดีด้วยกัน

มีกิจกรรมร่วมกันประจำสัปดาห์
ถ้าครอบครัวไหนปีที่ผ่านมา รู้ว่ามีเวลาให้กันน้อย ลองหากิจกรรมทำกันในแต่ละสัปดาห์ กำหนดวันไว้เลย เช่น “วันเสาร์สนุก” เป็นวันที่จะมาใช้เวลาร่วมกัน อาจจะเป็นดูหนัง หรือเล่นเกมที่จะเปลี่ยนไปแต่ละสัปดาห์ 

ไปออกกำลังกายด้วยกัน เพื่อร่างกายที่แข็งแรง และมีสุขภาพดีไปด้วยกันทั้งครอบครัว ปีใหม่นี้ควรตั้งเป้าหมายว่า จะพาครอบครัวไปออกกำลังกายด้วยกัน เช่น ไปวิ่ง ไปปั่นจักรยานกันทุกเย็น หรือกีฬาอะไรก็ได้ที่ลูกหรือทุกคนสนใจ สิ่งสำคัญช่วงแรกคือ เน้น “ความสนุก” เพื่อกระตุ้นให้ลูกๆ อยากออกมาสนุกด้วยกัน 

กินอาหารมีประโยชน์ ปีใหม่นี้มาตั้งเป้ารับประทานอาหารดีมีประโยชน์กันดีกว่า หรือลดการรับประทานอาหารนอกบ้าน อาหารฟาสต์ฟู้ดเปลี่ยนมาทำอาหารกินเองที่บ้านเพิ่มขึ้น 

“ติดจอ” ให้น้อยลง ถึงจะอยู่บ้านเดียวกัน แต่ส่วนใหญ่ทุกคนก็ใช้เวลาก้มหน้าดูมือถือของตัวเอง ลองกำหนดว่าจะลดเวลาเล่นมือถือให้น้อยลงเวลาอยู่ด้วยกัน อย่างตอนกินข้าว หรือก่อนนอน สิ่งสำคัญคือพ่อแม่ต้องเป็นตัวอย่างให้ลูกด้วย 

อย่าลืม! แสดงความรักต่อกัน ถึงแม้จะรู้ว่ารักกันก็จำเป็นต้องแสดงออกให้เห็นด้วย ถ้าครอบครัวไหนไม่กล้าแสดงออก ปีนี้มาตั้งเป้ากันว่าจะแสดงความรักกันมากขึ้น ค่อยๆ เริ่มทีละนิด ลองบอกรักกัน กอดกัน หอมกัน ทำให้ชินจนเป็นเรื่องปกติ เพราะในวันที่ต้องเจอกับเรื่องยากลำบากนอกบ้าน เมื่อกลับมาบ้านเราจะรู้ว่ามีความรัก และครอบครัวที่จะช่วยประคับประคองเราให้ผ่านปัญหาทุกอย่างไปได้


Article Author

โดย รักลูก

Dec 18 2017
TOP